Вещество, крайне необходимое для развития костной ткани зубов и поставляемое человеку с различными продуктами питания. Источником кальция являются:
- молочные продукты (в особенности, творог)
- капуста
- брокколи
- шпинат
- цветная капуста
- спаржа
- листья репы
Кроме того, кальций в большом количестве содержится в чечевице, бобах, яичных желтках, инжире, орехах.
Недостаток кальция в организме чаще всего ведет к развитию различных стоматологических заболеваний.
